7 tác dụng của xông hơi đối với làn da mà không phải ai cũng biết
Xông hơi được sử dụng rất phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp cho làn da mang đến rất nhiều công dụng hữu ích. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn khá mơ hồ về xông hơi dẫn đến bỏ lỡ một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Chuyên mục tư vấn hom nay, hãy cùng bontamnhapkhau.vn khám phá 7 tác dụng của xông hơi đối với làn da mà không phải ai cũng biết.
7 tác dụng của xông hơi đối với làn da mà không phải ai cũng biết
Xông hơi là phương pháp sử dụng nhiệt lượng từ hơi nước tác động lên da nhằm làm các mao mạch và lỗ chân lông trên da giãn nở. Trong quá trình này, các chất nhờn, cặn bẩn sẽ được thải ra khỏi da qua mồ hôi thoát ra từ lỗ chân lông, không những thế, xông hơi còn kích thích hệ tuần hoàn và giúp da giữ được độ đàn hồi, giúp tái tạo làn da và làm sạch sâu.
Thông thường khi da bạn không được làm sạch đúng cách sẽ xuất hiện tình trạng mụn do các lỗ chân lông bị tắc.
Sai lầm mà các chị em thường gặp phải là nghĩ rằng chỉ cần tắm sạch sẽ là đủ rồi, thực ra việc tắm rửa hàng ngày chỉ có thể loại bỏ được lớp bụi bẩn, chất nhờn dư thừa trên bề mặt da sau cả ngày dài hoạt động.
Để làm sạch các lỗ chân lông từ sâu bên trong da cần áp dụng các biện pháp khác, xông hơi được xem là cách thông dụng nhất để làm sạch lỗ chân lông và làm mềm lớp da chết trên cơ thể.
- Điều trị các loại mụn hiệu quả:
Trong quá trình điều trị mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn trứng cá trên toàn bộ cơ thể, bước đầu tiên lúc nào cũng sẽ là xông hơi, vì khi xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông nở ra, dễ làm sạch tối đa các cặn bã dưới da, giúp hạn chế quá trình hình thành mụn.
Ngoài ra xông hơi cùng với tinh dầu như chanh, sả, bạc hà còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị mụn.
- Giúp da hồng hào:
Xông hơi là một cách giúp các tế bào, mao mạch dưới da giãn nở, lưu thông khí huyết nhờ đó làn da trở nên hồng hào, sắc tố da tốt hơn giúp làm da căng tràn sức sống.
- Đào thải độc tố:
Xông hơi là một biện pháp thanh lọc da, đào thải đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, da của bạn sẽ được cân bằng, khỏe mạnh hơn không những thế còn giúp giải cảm và phòng ngừa bệnh tật.
- Thư giãn:
Ngoài tác dụng làm ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh thì xông hơi là phương pháp cơ bản để thư giãn và điều hòa làn da. Dùng kết hợp với các loại tinh dầu và thảo dược để tăng sự thoải mái là cách thư giãn sau một tuần làm việc mệt mỏi mà các chị em hay sử dụng nhất.
Xông hơi giúp thư giãn
- Trẻ hóa làn da:
Xông hơi là một cách kích thích việc sản sinh collagen do tăng cường tuần hoàn máu, tăng độ đàn hồi của da và còn làm mềm, mịn khiến cho da bạn ngày càng tươi trẻ.
- Hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da:
Làn da trên cơ thể bạn sẽ được làm sạch sâu ngay sau khi xông hơi, lúc này các lỗ chân lông đã được giãn nở, da sẽ rất mềm mịn và hấp thu tốt nhất những tinh chất từ các sản phẩm dưỡng da, thẩm thấu sâu vào bên dưới da, gia tăng hiệu quả dưỡng da.
Những lưu ý khi xông hơi:
Xông hơi kết hợp với massage là một trong những dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mà chúng tôi đã phân tích ở trên. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu không nắm chắc được kiến thức cơ bản, những điều cần tránh trước, trong và sau khi xông hơi thì không những không mang lại hiệu quả cao mà còn gây tác dụng ngược. Dưới đây là những lưu ý khi xông hơi mà quý khách cần nắm bắt để xông hơi an toàn, hiệu quả:
- Không xông hơi khi no, say rượu, sốt cao
Không xông hơi khi say rượu
Khi ăn no, đang say, sốt cao tim mạch hoạt đông không bình thường, nếu đi xông hơi ngay lúc này sẽ gây ra hậu quả như: rối loạn tim mạch, nhồi máu cơ tim và nặng hơn là đột quỵ…. Ngoài ra còn ảnh hưởng tới chức năng tiêu hoá đồng thời có thể dẫn tới một số bệnh lí cho các cơ quan này.
- Uống nước trước và sau xông hơi
Nên uống từ 1- 2 ly nước ấm trước và sau khi tắm để bổ sung lượng nước mất do đổ mồ hôi trong quá trình xông hơi. Sau khi xông hơi có thể dùng một bát cháo loãng để bổ sung năng lượng.
- Tắm trước khi xông hơi
Nên tắm trước khi xông hơi để làm sạch cơ thể, giúp xông hơi đạt hiệu quả cao nhất.
- Không tắm ngay sau khi xông
Tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông hơi. Việc xông hơi xong rồi tắm ngay rất có hại cho sức khoẻ, vì sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đang nở ra, nếu tắm ngay sẽ làm cho các lỗ chân lông co bít lại, làm giảm lưu thông máu huyết, gây ra đau nhức cơ thể và có thể bị nhiễm cảm.
Không tắm ngay sau khi xông hơi
- Chú ý thời gian xông hơi
Chỉ xông hơi khoảng từ 15-30 phút tùy theo sức chịu đựng của cơ thể bạn. Ngồi hay nằm thư giãn trên băng ghế để hơi nóng mở rộng lỗ chân lông, thấm vào cơ thể.
- Không tập thể dục trong khi tắm hơi
Không tập thể dục khi đang xông hơi bởi tập trong khi tắm hơi cũng giống như bạn vận động giữa nắng hè, sẽ bị mất nước và mất muối nhiều, dễ dẫn đến say nóng.
- Không lạm dụng xông hơi khô với mục đích giảm cân
Hiện, để nhanh chóng giảm cân, nhiều chị em thường xuyên đi xông hơi khô nhưng không biết rằng nếu xông hơi khô nhiều sẽ làm mất nước một lượng nước lớn, gây hại cho sức khỏe của chính bản thân.
Không lạm dụng xông hơi với mục đích giảm cân
Theo bác sĩ Đông Y, xông hơi tuy tốt nhưng không nên quá lạm dụng, nếu xông hơi liên tục, cơ thể sẽ bị mất nhiều dương khí và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tim mạch. Vì vậy, để tốt nhất, bạn chỉ nên xông hơi 2 lần/tuần.
Sử dụng máy xông hơi có tốt không là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người đang quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi trên, quý khách hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...
Xông hơi từ lâu đã được con người chọn lựa để chăm sóc sức khỏe để có thể chất khỏe mạnh, tinh thần thư thái. Với thiết bị máy xông hơi này tác động lên toàn...
Hiện nay cuộc sống phát triển vì vậy việc sắm cho gia đình mình một chiếc máy xông hơi giờ đây trở lên khá phổ biến, máy xông hơi giúp cho không gian phòng nhà bạn thêm...
Đại lý nam anh cung cấp bồn tắm nam anh nhập khẩu chính hãng tại Hà Nội, Chuyên cung cấp các dòng sản phẩm thiết bị như Phòng xông hơi cao cấp đầy đủ mẫu mã, và các dòng sản phẩm Máy xông hơi chính hãng. Liên hệ ngay để được mua bồn tắm nằm chính hãng và phòng tắm xông hơi cao cấp. Hoặc để được tìm hiểu chi tiết các kiến thức bồn, phòng tắm tư vấn bởi chuyên gia. Tham khảo : Tại đây
