Sống lâu hơn nhờ xông hơi mỗi tuần 2 lượt tại nhà

Chỉ cần xông hơi mỗi tuần 2 lượt tại nhà, bạn đã có thể kéo dài tuổi thọ của mình hơn vài năm. Đây là một trong những nghiên cứu đã được chứng minh của Hiệp hội Y Khoa Mỹ (AMA) trong vài năm gần đây. Hãy cùng Bontamnhapkhau.vn tìm hiểu chi tiết qua những thông tin dưới đây nhé.

Sống lâu hơn nhờ xông hơi mỗi tuần 2 lượt tại nhà

Bài tư vấn liên quan:

Địa chỉ kinh doanh phòng xông hơi tại nhà uy tín, tin cậy

Phòng xông hơi Hàn Quốc tại nhà giúp kéo dài tuổi thọ

"Sống lâu hơn nhờ xông hơi mỗi tuần 2 lượt tại nhà", điều tưởng như vô lý lại hoàn toàn thuyết phục

Xông hơi thường xuyên sẽ giúp người dùng kéo dài tuổi thọ là một nghiên cứu hoàn toàn có cơ sở khoa học. Các nhà khoa học Phần Lan cũng Hiệp hội Y Khoa Mỹ (AMA) đã thực hiện nghiên cứu và kết quả cho thấy rằng khi thực hiện xông hơi đều đặn và đúng phương pháp sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ do đau tim, giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái và có khả năng ké dài tuổi thọ.

- Những đối tượng có thói quen xông hơi thường xuyên thì nguy cơ tử vong do bệnh tim thấp hơn 27%.

- Người không thực hiện xông hơi hoặc xông hơi không thường xuyên có nguy cơ đột tử do bệnh tim cao hơn 22% so với những người thực hiện quá trình xông hơi đều đặn 2 lần/tuần.

- Nguy cơ mắc chứng tim mạch vành được giảm 23% khi thực hiện xông hơi 2 đến 3 lần/tuần so với người không xông hơi

Những thống kê trên cho ta thấy được rằng xông hơi không những giúp người dùng giữ gìn sức khỏe mà còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, giúp tăng tuổi thọ. Tuy nhiên, các chuyên gia y khoa cũng khuyến cáo rằng, chỉ nên xông hơi tối đa là 3 lần trong một tuần để tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc. Người có thể trạng bình thường chỉ nên xông hơi 2 lần trong tuần.

Nâng cao chất lượng cuộc sống với việc xông hơi mỗi tuần 2 lượt tại nhà

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay thì phòng xông hơi sẽ là giải pháp tuyệt vời dành cho tất cả mọi người, vừa chăm sóc da, cải thiện sức khoẻ, ngăn ngừa bệnh tật vừa là liệu pháp thư giãn tinh thần tuyệt vời.

- Xông hơi giúp giảm stress

Do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

- Xông hơi giúp giảm mệt mỏi

Cơ thể mệt mỏi là do lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ. Do vậy, khi xông hơi nhiệt lượng giúp cơ giãn nở, mồ hôi thoát ra và lượng acid lactic cũng được đào thải. Nhờ vậy, việc lưu thông máu tốt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cơ xương sẽ giảm đau nhức, đem đến cảm giác dễ chịu hơn.

- Xông hơi giúp kháng khuẩn và đào thải độc tối

Nhiệt độ cao còn giúp tạo nên một “cơn sốt nhân tạo” kích thích cơ thể sản sinh ra các loại kháng khuẩn, cơ chế miễn dịch, lưu thông máu, đào thải độc tố.

- Xông hơi giúp giảm béo

Tác dụng xông hơi không chỉ đối với làn da mà còn đối với vóc dáng. Với lượng nhiệt lớn, xông hơi đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hơi nóng sẽ làm các phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng bị đốt cháy qua tuyến mồ hôi, làm cho những cơ và phần mỡ khác săn lại lưu trữ lại lượng mỡ cần thiết cho cơ thể.

- Xông hơi giúp chăm sóc da

Làm giãn nở chân lông, giúp đẩy những độc tố ra khỏi cơ thể thông qua hơi nóng và mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Từ đó, làm cho làn da trở nên mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể cũng trở nên nhẹ nhàng, thư thái, giải tỏa căng thẳng và nhất là giảm đau khớp, cơ bắp.

Một khi tâm trạng được giải toả, cơ thể được giải phóng, sức khoẻ được cải thiện bạn sẽ tìm lại được cảm hứng trong cuộc sống của mình, từ đó chất lượng, hiệu quả công việc ngày càng được nâng cao, có sức khoẻ bạn sẽ kiếm được nhiều tiền hơn và cải thiện chất lượng chung của cuộc sống. Có thể thấy được đầu tư vào sức khoẻ chính là khoản đầu tư sinh lời nhiều nhất giúp bạn kéo dài tuổi thọ và tăng cường hơn nữa chất lượng cuộc sống của mình. Vì vậy, hãy cố gắng xông hơi đều đặn mỗi tuần 2 lượt tại nhà để tốt cho sức khỏe nhé.

Tin liên quan

Giá phòng xông hơi hồng ngoại

Phòng xông hơi hồng ngoại là một trong những kiểu phòng xông khô sử dụng các tia sáng hồng ngoại để...

Địa chỉ thi công thiết kế phòng xông hơi ướt tại nhà

Nếu quý khách đang tìm kiếm một địa chỉ thi công thiết kế phòng xông hơi ướt tại nhà uy tín, chất lượng, giá cả hợp lý hãy cùng chúng...

Địa chỉ bán phòng xông gia đình giá rẻ uy tín nhất

Bạn đang có nhu cầu muốn mua và sử dụng phòng xông hơi gia đình nhưng không biết hiện nay đâu mới là “ Địa chỉ bán phòng xông gia...

Phòng xông hơi khô có nên mua hay không

Xông hơi hiện nay được rất nhiều người sử dụng và ưa chuộng bởi nó đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Có 2 loại phòng...

Phòng xông hơi hồng ngoại mua ở đâu

Phòng xông hơi hiện nay rất đa dạng và phong phú có nhiều loại đó là phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi...

Giá phòng xông hơi khô, địa chỉ uy tín phân phối phòng xông hơi khô cho gia đình và cho spa

Giá phòng xông hơi khô, địa chỉ uy tín phân phối phòng xông hơi khô cho gia đình và cho spa?...

Có nên mua phòng tắm xông hơi nhập khẩu hay không

Xông hơi là phương pháp làm nóng cơ thể và đổ mồ hôi thông qua đó đào thải các chất độc trong cơ thể ra...

Cung cấp phòng xông hơi bằng gỗ tại hà nội

Xông hơi khô đem lại khá nhiều lợi ích cho người sử dụng chính vì thế hiện nay được khá nhiều khách hàng tìm mua...

Tư vấn

Danh mục