Cách sử dụng phòng xông hơi ướt an toàn hiệu quả

Với cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của con người lại càng được quan tâm. Vì thế mà phòng xông hơi dần trở nên phổ biến tại không gian tắm mỗi gia đình. Tuy nhiên, nhiều khách hàng lại đánh giá thấp giá trị và hiệu quả sau khi sử dụng phòng xông hơi, nguyên nhân là bởi họ chưa biết xông hơi đúng cách và đạt hiệu quả. Chuyên mục tư vấn hôm nay, Bontamnhapkhau.vn sẽ giúp bạn tìm cách sử dụng phòng xông hơi an toàn hiệu quả nhất hiện nay.

Cách sử dụng phòng xông hơi ướt an toàn hiệu quả

• Cài đặt chế độ nhiệt cho phòng xông hơi ướt trung bình khoảng 40°C đến 50°C.

• Tùy từng trạng thái sức khỏe của người dùng có thể tăng lên cho phù để quá trình xông hơi đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

• Tiếp theo người dùng nên lựa chọn những loại dược liệu hay tinh dầu tốt cho sức khỏe vào bình đựng hương liệu. Hơi nóng từ máy xông đi qua bình đựng hương liệu làm tỏa ra mùi hương yêu thích giúp người dùng vừa hấp thụ được dược liệu vào cơ thể vừa thư giãn tinh thần khi xông.

• Tắm sạch sẽ trước khi vào phòng xông, mặc những bộ quần áo mỏng thấm hút tốt hoặc những chiếc khăn bông mềm để lau đỡ mồ hôi.

• Hãy chuẩn bị cho mình lượng nước uống đủ trong quá trình xông hơi.

• Thời gian xông hơi ướt từ 15-20 phút hoặc có thể lâu hơn hoặc ít hơn do thể chất, mục đích của người xông. Người sử dụng chỉ nên nên xông từ 2-3 lần / 1 tuần

• Sau khi xông, người dùng nên nghỉ ngơi ít nhất 15 phút để cơ thể trở về trạng thái ổn định, ngồi chỗ mát và thoáng gió.

• Không nên tắm lại ngay sau khi xông hơi.